Training & Therapie

TRAINING & THERAPIE

Ablauf der Neurofeedback-Therapie

Erster Termin: einmalig ca. 1 Stunde

Wir lernen uns kennen und besprechen Ihr Anliegen, woran gearbeitet werden soll und ob Sie sich eine Therapie bei mir vorstellen können. Dazu füllen Sie einen Fragebogen aus und wir machen ein sogenanntes TLC-Assessment (nach Peter M. Van Deusen). Damit finde ich heraus, wo in Ihrem Gehirn das Verhalten der Nervenzellen störend von der Norm abweicht. Anschliessend stelle ich aufgrund unseres Gespräches, des Fragebogens und der TLC-Testergebnisse Ihren individuellen Trainingsplan zusammen. Dieser bildet die Basis für unsere weitere Zusammenarbeit.

Trainingsphase: regelmässig 30–60 Minuten

Neurofeedback ist ein Training für Ihr Gehirn und ein wenig mit Sport vergleichbar. Um Erfolge zu erzielen, müssen Sie regelmässig trainieren. Zu Beginn einmal pro Woche. Mit Fortschreitendem Trainingserfolg werden die Trainingseinheiten Schritt für Schritt reduziert. Zunächst kommen Sie noch alle zwei Wochen und schlussendlich einmal pro Monat bei mir vorbei. Anschliessend kann man die Therapie auslaufen lassen. Der Unterschied vom Neurofeedback-Training zum Sport ist nämlich, dass der Trainingserfolg erhalten bleibt, auch wenn man nicht mehr weiter trainiert.

GUT ZU WISSEN
So verläuft eine einzelne Neurofeedback-Trainingseinheit

Für das Neurofeedback-Training werden auf Ihrem Kopf Elektroden befestigt, die meinem Computer melden, wie die Zellen während des Trainings arbeiten. Danach müssen Sie nichts weiter machen als einen Film anzuschauen oder Musik zu hören. Sie werden wahrnehmen, dass der Film bzw. die Musikstücke manchmal nicht flüssig laufen. Nämlich immer dann, wenn die entsprechenden Hirnzellen nicht gut genug arbeiten. Unterbewusst lernen die Nervenzellen, sich so zu verhalten, dass der Film oder die Musik wieder flüssiger läuft. Das ist Neurofeedback-Training.

Eine Trainingseinheit dauert zwischen 30 und 60 Minuten, niemals länger. Sie verspüren keinerlei Schmerzen. Ihr Hirn ist zu keiner Zeit irgendwelchen Strömen oder Signalen von Aussen ausgesetzt. Der Schwierigkeitsgrad des Trainings kann laufend angepasst werden.

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In der Regel kann eine Neurofeedback-Therapie nach einem Jahr beendet werden.

Wie oft und wie lange muss ich zur Neurofeedback-Therapie kommen?

Anfangs ist es wichtig, dass die Nervenzellen regelmässig den Input zur neuen Arbeitsweise erhalten. Daher finden die Sitzungen wöchentlich statt. Sobald sich die neue Funktionsweise der Hirnzellen eingespielt hat und die Wirkung die ganze Woche über anhält, kann das Training auf alle zwei Wochen reduziert werden. Schritt für Schritt kann das Trainingsintervall so auf einmal monatlich heruntergesetzt werden, bis es nach ungefähr einem Jahr ganz beendet werden kann.

Wie viele Trainings benötigt werden und wie lange diese einzelnen Trainingseinheiten dauern, ist sehr individuell und von vielen Faktoren abhängig. Entscheidend ist vor allem auch Ihr Alter und wie lange Ihr Problem schon besteht. Wenn Sie zum Beispiel 50-jährig zur mir kommen mit einem Tinnitus, den Sie seit zwei Jahren haben, lässt sich dieser leichter wegtrainieren, als wenn Sie den Tinnitus vor 30 Jahren erworben haben.

In der Regel kann eine Neurofeedback-Therapie nach ca. einem Jahr beendet werden.

Ich möchte mit Neurofeedback bestimmte Fähigkeiten verbessern

Neurofeedback ist ein Training für Ihr Gehirn und ein wenig mit Sport vergleichbar.

Kosten einer Neurofeedback-Therapie

Pro 30 Minuten: CHF 50.-
TLC-Test inkl. Auswertung (einmalig): CHF 150.-

Neurofeedback-Therapie wird von der obligatorischen Krankenversicherung nicht übernommen. Ob sich Ihre Zusatzversicherung an den Kosten beteiligt, gilt es im Einzelfall abzuklären.

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